FBW A B C

Siema, czy mogę użyć tych samych ćwiczeń co robiłem w FBW, ale w splicie?

Proszę o pomoc w ułożeniu planu z góry dziękuje:)

zapodajta jakies fbw 2 x tygodniowo w domowcyh warunkach mam drazek,lawke, sztangi i hantle

Szukam fbw dla poczatkujacego Mam lawke i 160 kg obciazenia

Witam kto sprawdzi trening na redukcję fbw tylko hantle i gumy plus ławeczka

Czy taka kolejność będzie ok? NOGI>KLATKA>PLECY>BARKI>BICEK>TRICEK

Po ile cwiczen maksymalnie na każdą partię mięśniową wykonywać w FBW?

jak mam ułożyć ten trening ??

Po jakim czasie zalecane jest zastapic jakies cwiczenia w zestawach FBW?

jw mam ochote na drugie fbw 5 10 15 czy to wlaściwe ?

ile trwa przerwa w fbw?

czy plan fbw dobrze sprawdzi sie w okresie budowania siły? czy lepszy bedzie split?

Ma pytanie czy trening fbw bedzie dobry na redukcjie tk tł

Mam takie pytanko, czy w planach FBW zwieksza sie ciezar po seri czy nie ?

jak dobrać wtedy ćiwczenia , co z czym połączyć jeśli trenuję 2 x tygodniow???

czy przy treningu FBW trzeba robic progresje ciezaru ??

Czy mogę z czystym sumieniem lecieć FBW poniedziałek-wtorek... sobota?

2 ćwiczenia na partie w fbw 3 dniowym AB po np 3 lub 4 serie na ćwiczenie

Jak powinien wyglądać trening fbw na 2 dni treningowe?

Witam, mam 15 lat i ćwicze już z 2 miesiące i proszę o plan dla mnie :-)